close
睡眠,不安,睡前,也可,有的
提問: 寶寶后半夜總是不停的哭鬧 問題補充: 請問各位媽媽們，有沒有什么好的方法能夠解決寶寶晚上哭鬧的情況具體情況是這樣的： 我家寶寶剛剛8天了，自從吃了母乳之后不知怎么的，半夜11點開始，基本上就要哭，怎么拍都不行，一定要抱起來，有時拍都拍不好，再有就是小寶寶不愛放屁，有時一天也不方一個，如何能讓小寶寶放屁 医师解答: 此答案由管理員代為選出新生兒睡眠不安,一般可從以下幾個方面去尋找原因: 1.天氣太熱,寶寶會哭鬧,對策是保持適當室溫,并注意通風,衣服不要穿得過多. 2.生奶癬的寶寶也會因皮膚瘙癢難忍而哭鬧.寶寶若是過敏體質,可喂以經過抗過敏處理的配方奶.也可在寶寶的洗澡水中滴幾滴六神花露水.平時也可以給寶寶喝一點菊花水,金銀花露等. 3.沒有吃飽.寶寶吃飽后一般睡眠時間較長,所以要讓寶寶一次吃飽. 4.可能有臍疝.腹股溝疝或陰囊疝.有臍疝的寶寶往往腸鳴音亢進,并因腹痛而哭鬧.大人可用手在寶寶腹部輕輕按摩,或用手按住臍部,或橫抱寶寶,千萬不要豎著抱寶寶.一般4個月后就會恢復正常,媽媽不必過于擔心.有腹股溝疝或陰囊疝的寶寶,有的會漸漸長好,有的則要到到3-4歲后手術治療. 5.寶寶患有紅臀.可能有破皮的現象.新媽媽一定要作好寶寶臀部的特別護理,每次換尿布后,清洗皮膚,涂上油膏. <特別提醒:不要給新生兒喂糖水或蜂蜜水,也不要喂米粉,這些均會引起寶寶腸蠕動增加,以致煩躁不安而哭鬧> 不知道寶寶現在多大了，寶寶睡不安穩一般有以下原因： 正常情況：如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面生長發充正常，則屬于正常現象，不必過分擔心，這是因為嬰兒中樞神經興奮性較高，大腦皮層發育不完善，睡眠較淺引起的。 缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況。可到醫院做一血鈣化驗以確診，也可常規補鈣預防佝僂病。 生活不規律：如睡前吃得過飽、白天玩得過于興奮。 較大的寶寶影響睡眠常見的因素有： 不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。 白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。 小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。 小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。 饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。 大一點的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來。 各種疾病，也會影響睡眠。 另外還要考慮 寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、饑餓 多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。 5、尿濕、想尿尿 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下，對癥處理，就會解決。 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。 培養孩子的睡眠習慣，媽媽們常犯的五種錯誤 ·固定寶寶睡眠姿勢 曉露剛做媽媽，每次寶寶在她懷中睡著，她都是輕輕放下寶寶，然后擺正他的頭，并在頭兩邊用小枕頭抵著。曉露認為這樣寶寶就不會造成偏頭，也不會造成窒息，寶寶很安全。 分析：其實曉露犯了一個大錯誤，新生兒的睡姿正確與否，直接影響到生長發育和身體健康。新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢仍然蜷曲，為了幫他把產道中咽進的一些水和黏液流出，在生后24小時以內，仍要采取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。另外，由于新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭形扁平，長期側臥會使孩子頭形偏歪，這都影響外觀儀表，使漂亮的寶寶因為照顧不周形成缺憾，長大了再糾正就來不及了。 正確做法：經常為寶寶翻身，這次睡覺左側臥，下次就要平躺，再下次右側臥，這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。吃奶后要注意側臥不要仰臥，以免吐奶嗆到氣管。左右側臥時，要當心不要把小兒耳廓壓向前方，否則耳廓經常受折疊也易變形。俯臥時要千萬注意不要造成寶寶窒息。 ·讓寶寶含著奶頭入睡 莎莎幾個月的時候，就經常吃著媽媽的奶睡著了，媽媽并沒太在意。莎莎養成了一個習慣，每次睡覺必要喝奶。現在莎莎已經2歲了，每天晚上，她都是抱著奶瓶睡覺，經常是吃著吃著就睡了，嘴里還含著奶汁。 分析：剛出生的寶寶在吃奶時睡覺，很容易使乳汁誤入氣管和形成不良吮吸習慣。如果是正在長牙的寶寶含著奶汁睡覺，食物很容易在口腔里發酵，腐蝕牙齒，形成蛀牙。 正確做法：幾個月的寶寶吃幾口睡著了的事經常發生，這時媽媽可以用手輕輕捻捻寶寶的耳朵，讓寶寶繼續吃，直到吃飽。如果寶寶受到騷擾也不醒，就先安頓寶寶睡下，當寶寶醒了有吃乳要求時再喂。同時媽媽要掌握寶寶的睡眠規律，不要在寶寶想睡時喂奶。另外，長出牙齒的寶寶在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保護好小乳牙。如果寶寶養成喝奶時睡著的習慣，做媽媽的一定要糾正，比如將奶換成水試試。 ·讓熟睡的寶寶起來排尿 阿霞特別愛干凈，總是怕巍巍夜里尿床，每隔幾個小時就把熟睡的巍巍抱起來把尿，巍巍仍然沒有醒，阿霞變著法兒把巍巍弄醒，巍巍有時根本沒有尿，阿霞就在巍巍屁股上拍幾巴掌，弄得巍巍嚎啕大哭。 分析：寶寶的膀胱容量很小，夜間一般要尿二三次，但夜間叫醒寶寶，不利于寶寶的睡眠。吵醒了寶寶，寶寶哭鬧不安，再次入睡需要較長時間。當寶寶的泌尿系統發育到一定程度后，夜里自然能控制自己，兩三歲以后的寶寶夜里小便時，有的已經知道叫人，有的會在有尿意時自然醒了，根本不需要非把寶寶弄醒不可。 正確做法：寶寶入睡前，不要讓他喝太多的水。如果寶寶夜間睡不安穩，翻來覆去，就可能是寶寶有尿了，可以輕輕喚醒寶寶，為寶寶把尿。還可以在寶寶的床單下鋪上一塊底面有塑膠的棉絮，一旦尿床，可保護床墊不被尿液污染。如果寶寶不愿意，就不要強迫寶寶排尿。 ·讓寶寶跟自己一起晚睡 阿慧是個喜歡夜生活的人，有了寶寶后也不例外。阿慧經常帶著寶寶一起逛街，即使在家，阿慧也是喜歡晚睡，弄得小寶寶也養成了習慣，晚上12點鐘才睡，早上10點鐘才起。 分析：寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡著后才能產生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的寶寶來說，身高就會受到影響。 正確做法：為了寶寶的健康成長，媽媽要讓寶寶養成好習慣，即寶寶睡覺最遲不超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。 ·用嚇唬的方法讓寶寶睡覺 強強躺下已有1個多小時了，還沒睡著，媽媽很著急，為了讓強強盡快入睡，媽媽說：“快閉上眼睛睡覺，再不睡大灰狼就來了！”嚇得強強趕緊閉上眼睛，不敢出聲。 分析：如果經常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的東西來嚇唬寶寶，會強烈刺激寶寶的神經系統，使他根本不能入睡，或者睡得不安穩。寶寶受到恐嚇，睡眠中也常常會做噩夢，有時甚至夢里哭叫、驚醒，這樣寶寶的睡眠質量大打折扣，甚至造成寶寶對動物、雷電、黑暗的恐懼心理。 正確做法：寶寶遲遲睡不著總是有原因的，是不是白天睡多了？是不是太興奮？仔細分析原因后，再進行糾正，不要一味強迫寶寶入睡，更不能用恐嚇的方法。 二、舒服的睡眠用品是寶貝睡個好覺的重要條件 ·小床 小床安全性能、舒適程度都直接關系著寶貝的成長。床四周護欄的高度應在60厘米左右，護欄空隙也不應大于6厘米，最好有一側護欄是活動式的，以方便媽媽抱起寶寶。當寶寶能夠爬出護欄時，就需要換更大的床或調整床的尺寸了。 剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃里，3個月以后，要考慮寶寶的骨骼發育情況，盡量讓寶寶睡小木床比較好，硬度剛好合適。軟硬適中的彈簧床也可以作為選擇對象。床墊的大小應與床的尺寸大致相同，這樣寶寶的手臂、腿部或頭部才不會陷入邊緣的縫隙中。 ·被子 小被子是寶寶保暖的重要物品，被套應選用保護寶寶柔嫩肌膚的100％純棉面料制成，它能給寶寶提供溫暖舒適的睡眠空間。新生兒因為體溫控制還不很成熟，必須格外注意保暖。 如果覺得寶寶濕乎乎的，滿身是汗，就可以減少蓋的被子。同時還應注意保持被褥清潔，每周最少晾曬2次，每月最少拆洗2－4次；厚薄應隨季節不同及室內的溫度變化及時調換。 ·衣物 寶寶貼身穿的小睡衣最好選用柔軟的純棉質地。而新買來的衣物和用品最好用清水洗過一遍再穿。寶寶睡覺要選擇稍微寬松肥大的睡衣。由于寶寶要經常換尿布，睡覺時最好穿容易換尿布的衣服。 另外，值得父母注意的是，不要把寶寶裹起來睡覺，這種方法很不科學，不僅使寶貝感覺不舒服、煩躁、睡眠不安寧，還可能影響寶寶的生長發育。有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多的，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環。
提問: 寶寶后半夜總是不停的哭鬧 問題補充: 請問各位媽媽們，有沒有什么好的方法能夠解決寶寶晚上哭鬧的情況具體情況是這樣的： 我家寶寶剛剛8天了，自從吃了母乳之后不知怎么的，半夜11點開始，基本上就要哭，怎么拍都不行，一定要抱起來，有時拍都拍不好，再有就是小寶寶不愛放屁，有時一天也不方一個，如何能讓小寶寶放屁 医师解答: 此答案由管理員代為選出新生兒睡眠不安,一般可從以下幾個方面去尋找原因: 1.天氣太熱,寶寶會哭鬧,對策是保持適當室溫,并注意通風,衣服不要穿得過多. 2.生奶癬的寶寶也會因皮膚瘙癢難忍而哭鬧.寶寶若是過敏體質,可喂以經過抗過敏處理的配方奶.也可在寶寶的洗澡水中滴幾滴六神花露水.平時也可以給寶寶喝一點菊花水,金銀花露等. 3.沒有吃飽.寶寶吃飽后一般睡眠時間較長,所以要讓寶寶一次吃飽. 4.可能有臍疝.腹股溝疝或陰囊疝.有臍疝的寶寶往往腸鳴音亢進,并因腹痛而哭鬧.大人可用手在寶寶腹部輕輕按摩,或用手按住臍部,或橫抱寶寶,千萬不要豎著抱寶寶.一般4個月后就會恢復正常,媽媽不必過于擔心.有腹股溝疝或陰囊疝的寶寶,有的會漸漸長好,有的則要到到3-4歲后手術治療. 5.寶寶患有紅臀.可能有破皮的現象.新媽媽一定要作好寶寶臀部的特別護理,每次換尿布后,清洗皮膚,涂上油膏. <特別提醒:不要給新生兒喂糖水或蜂蜜水,也不要喂米粉,這些均會引起寶寶腸蠕動增加,以致煩躁不安而哭鬧> 不知道寶寶現在多大了，寶寶睡不安穩一般有以下原因： 正常情況：如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面生長發充正常，則屬于正常現象，不必過分擔心，這是因為嬰兒中樞神經興奮性較高，大腦皮層發育不完善，睡眠較淺引起的。 缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況。可到醫院做一血鈣化驗以確診，也可常規補鈣預防佝僂病。 生活不規律：如睡前吃得過飽、白天玩得過于興奮。 較大的寶寶影響睡眠常見的因素有： 不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。 白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。 小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。 小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。 饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。 大一點的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來。 各種疾病，也會影響睡眠。 另外還要考慮 寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、饑餓 多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。 5、尿濕、想尿尿 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下，對癥處理，就會解決。 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。 培養孩子的睡眠習慣，媽媽們常犯的五種錯誤 ·固定寶寶睡眠姿勢 曉露剛做媽媽，每次寶寶在她懷中睡著，她都是輕輕放下寶寶，然后擺正他的頭，并在頭兩邊用小枕頭抵著。曉露認為這樣寶寶就不會造成偏頭，也不會造成窒息，寶寶很安全。 分析：其實曉露犯了一個大錯誤，新生兒的睡姿正確與否，直接影響到生長發育和身體健康。新生兒初生時保持著胎內姿勢，四肢仍然蜷曲，為了幫他把產道中咽進的一些水和黏液流出，在生后24小時以內，仍要采取低側臥位。側臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管。另外，由于新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經常地向一個方向睡，可能會引起頭顱變形。例如長期仰臥會使孩子頭形扁平，長期側臥會使孩子頭形偏歪，這都影響外觀儀表，使漂亮的寶寶因為照顧不周形成缺憾，長大了再糾正就來不及了。 正確做法：經常為寶寶翻身，這次睡覺左側臥，下次就要平躺，再下次右側臥，這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。吃奶后要注意側臥不要仰臥，以免吐奶嗆到氣管。左右側臥時，要當心不要把小兒耳廓壓向前方，否則耳廓經常受折疊也易變形。俯臥時要千萬注意不要造成寶寶窒息。 ·讓寶寶含著奶頭入睡 莎莎幾個月的時候，就經常吃著媽媽的奶睡著了，媽媽并沒太在意。莎莎養成了一個習慣，每次睡覺必要喝奶。現在莎莎已經2歲了，每天晚上，她都是抱著奶瓶睡覺，經常是吃著吃著就睡了，嘴里還含著奶汁。 分析：剛出生的寶寶在吃奶時睡覺，很容易使乳汁誤入氣管和形成不良吮吸習慣。如果是正在長牙的寶寶含著奶汁睡覺，食物很容易在口腔里發酵，腐蝕牙齒，形成蛀牙。 正確做法：幾個月的寶寶吃幾口睡著了的事經常發生，這時媽媽可以用手輕輕捻捻寶寶的耳朵，讓寶寶繼續吃，直到吃飽。如果寶寶受到騷擾也不醒，就先安頓寶寶睡下，當寶寶醒了有吃乳要求時再喂。同時媽媽要掌握寶寶的睡眠規律，不要在寶寶想睡時喂奶。另外，長出牙齒的寶寶在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保護好小乳牙。如果寶寶養成喝奶時睡著的習慣，做媽媽的一定要糾正，比如將奶換成水試試。 ·讓熟睡的寶寶起來排尿 阿霞特別愛干凈，總是怕巍巍夜里尿床，每隔幾個小時就把熟睡的巍巍抱起來把尿，巍巍仍然沒有醒，阿霞變著法兒把巍巍弄醒，巍巍有時根本沒有尿，阿霞就在巍巍屁股上拍幾巴掌，弄得巍巍嚎啕大哭。 分析：寶寶的膀胱容量很小，夜間一般要尿二三次，但夜間叫醒寶寶，不利于寶寶的睡眠。吵醒了寶寶，寶寶哭鬧不安，再次入睡需要較長時間。當寶寶的泌尿系統發育到一定程度后，夜里自然能控制自己，兩三歲以后的寶寶夜里小便時，有的已經知道叫人，有的會在有尿意時自然醒了，根本不需要非把寶寶弄醒不可。 正確做法：寶寶入睡前，不要讓他喝太多的水。如果寶寶夜間睡不安穩，翻來覆去，就可能是寶寶有尿了，可以輕輕喚醒寶寶，為寶寶把尿。還可以在寶寶的床單下鋪上一塊底面有塑膠的棉絮，一旦尿床，可保護床墊不被尿液污染。如果寶寶不愿意，就不要強迫寶寶排尿。 ·讓寶寶跟自己一起晚睡 阿慧是個喜歡夜生活的人，有了寶寶后也不例外。阿慧經常帶著寶寶一起逛街，即使在家，阿慧也是喜歡晚睡，弄得小寶寶也養成了習慣，晚上12點鐘才睡，早上10點鐘才起。 分析：寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質，它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡著后才能產生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的寶寶來說，身高就會受到影響。 正確做法：為了寶寶的健康成長，媽媽要讓寶寶養成好習慣，即寶寶睡覺最遲不超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。 ·用嚇唬的方法讓寶寶睡覺 強強躺下已有1個多小時了，還沒睡著，媽媽很著急，為了讓強強盡快入睡，媽媽說：“快閉上眼睛睡覺，再不睡大灰狼就來了！”嚇得強強趕緊閉上眼睛，不敢出聲。 分析：如果經常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的東西來嚇唬寶寶，會強烈刺激寶寶的神經系統，使他根本不能入睡，或者睡得不安穩。寶寶受到恐嚇，睡眠中也常常會做噩夢，有時甚至夢里哭叫、驚醒，這樣寶寶的睡眠質量大打折扣，甚至造成寶寶對動物、雷電、黑暗的恐懼心理。 正確做法：寶寶遲遲睡不著總是有原因的，是不是白天睡多了？是不是太興奮？仔細分析原因后，再進行糾正，不要一味強迫寶寶入睡，更不能用恐嚇的方法。 二、舒服的睡眠用品是寶貝睡個好覺的重要條件 ·小床 小床安全性能、舒適程度都直接關系著寶貝的成長。床四周護欄的高度應在60厘米左右，護欄空隙也不應大于6厘米，最好有一側護欄是活動式的，以方便媽媽抱起寶寶。當寶寶能夠爬出護欄時，就需要換更大的床或調整床的尺寸了。 剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃里，3個月以后，要考慮寶寶的骨骼發育情況，盡量讓寶寶睡小木床比較好，硬度剛好合適。軟硬適中的彈簧床也可以作為選擇對象。床墊的大小應與床的尺寸大致相同，這樣寶寶的手臂、腿部或頭部才不會陷入邊緣的縫隙中。 ·被子 小被子是寶寶保暖的重要物品，被套應選用保護寶寶柔嫩肌膚的100％純棉面料制成，它能給寶寶提供溫暖舒適的睡眠空間。新生兒因為體溫控制還不很成熟，必須格外注意保暖。 如果覺得寶寶濕乎乎的，滿身是汗，就可以減少蓋的被子。同時還應注意保持被褥清潔，每周最少晾曬2次，每月最少拆洗2－4次；厚薄應隨季節不同及室內的溫度變化及時調換。 ·衣物 寶寶貼身穿的小睡衣最好選用柔軟的純棉質地。而新買來的衣物和用品最好用清水洗過一遍再穿。寶寶睡覺要選擇稍微寬松肥大的睡衣。由于寶寶要經常換尿布，睡覺時最好穿容易換尿布的衣服。 另外，值得父母注意的是，不要把寶寶裹起來睡覺，這種方法很不科學，不僅使寶貝感覺不舒服、煩躁、睡眠不安寧，還可能影響寶寶的生長發育。有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多的，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環。
全站熱搜
留言列表
